Категории

Массаж живота вакуумными банками в домашних условиях

How to make a vacuum (cupping) massage. Vacuum therapy at home. Properties, methods, technology

Как делать массаж вакуумными банками в домашних условиях

Вакуумный массаж - процедура, которую предлагают:



  • профессиональные косметические салоны;

  • медицинские учреждения;

  • массажные кабинеты.


Сегодня реально проводить вакуумный массаж банкой в домашних условиях, а не в специализированных учреждениях. Затраты будут меньше, а эффект не заставит себя ждать долго.


Одно из преимуществ вакуумного массажа банками в домашних условиях, отзывы у которого преимущественно положительные, это благоприятное воздействие на организм. Давление, оказываемое на кожу, запускает обменные процессы. При этом кожа становится упругой, жировые клетки расщепляются. Регулярные процедуры такой терапии оказывают не только местный эффект, но и способствуют борьбе с хроническими заболеваниями.




  1. Приобрести оборудование – это может быть банка, роликовая насадка, электрический аппарат. Самый распространённый и доступный вариант – это банки. Они бывают различных форм и размеров (для лица или тела). Их возможно приобрести, практически в любой аптеке.

  2. Для проведения процедуры необходимо специальное масло либо крем. Если процедура направлена на борьбу с целлюлитом на животе и ногах, уместно использовать эфирные масла.



Перед тем как приступить к процедуре, нужно ознакомиться с техникой:



  1. Антицеллюлитный массаж вакуумными банками в домашних условиях  выполняют круговыми движениями, а также скользящими движениями вверх и вниз. Вакуум не должен задерживаться на одном месте, так как это приведет к образованию синяков. Длительность процедуры не должна превышать 20 минут, при этом не следует переусердствовать и слишком сдавливать кожу.

  2. Массаж для лица вакуумными банками в домашних условиях направлен на борьбу с морщинами, подтяжку кожи, а также избавление от второго подбородка. Следует отметить, что кожа лица чувствительная и нежная, поэтому надо быть осторожным и проводить процедуру только специальным банками (они значительно меньше). Эти процедуры для лица выполняются, следуя массажным линиям. Сила сдавливания должна быть ниже, чем при обычном массировании.




Как любой вид терапии, вакуумный массаж имеет противопоказания. К ним относят:



  • наличие опухолей и новообразований;

  • тромбофлебит, заболевание вен, сосудов;

  • беременность;

  • поражения кожи разной этиологии;

  • период менструации.


Вакуумный массаж банками принесет массу положительных эмоций. Делая его дома, можно сэкономить деньги и время. Достичь хорошего результата в короткий срок. Главное —правильный подход к делу.

Источник: https://www.kakprosto.ru/kak-941981-kak-delat-massazh-vakuumnymi-bankami-v-domashnih-usloviyah

Эффективный массаж живота банками для похудения

Избавиться от свисающего с боков и живота жира – мечта, наверное, каждой женщины с такой проблемой. В поисках ее решения многие придирчиво изучают тематическую информацию и отзывы на сотнях сайтов. Конечно, хочется найти что-то такое, чтобы ничего не делать и худеть. Но панацеи не существует. Лучшее средство в данном случае – сочетать физическую нагрузку, правильное питание и косметические процедуры.

Одна из наиболее эффективных процедур – вакуумный массаж живота для похудения. Выполняется она специальными банками. С ее помощью можно хорошо откорректировать талию – распрощаться с дряблостью кожи и уменьшить объем жировой прослойки. В основе процедуры лежит эффект вакуума. Она оказывает благотворное влияние на кожу, отложения жира под ней и мышечную ткань, ускоряя метаболизм. Расскажем об этом подробнее.

Содержание статьи

Как действует

Как уже упоминалось, для вакуумного воздействия на кожу и подкожно-жировой слой используются специальные медицинские банки (стеклянные, силиконовые, резиновые или латексные). Такой массаж позволяет задействовать множество биологически активных точек, мышц и нервов. К нему чаще всего прибегают, если объем подкожного жира в области живота стал неприлично большим.

Также он очень полезен для качественного подтягивания обвисшей и дряблой кожи. Заодно можно проработать бока и проблемные зоны на руках и ногах.

Результаты

Использование вакуумных банок для похудения помогает:

  • стимулировать процесс расщепления подкожного жира;
  • улучшить ток лимфы;
  • привести в порядок обмен веществ;
  • расслабить зажатые мышцы;
  • поддерживать активность ферментов;
  • улучшить состояние кожи, подтянуть участки, где она обвисла.

Как видно, массаж живота банками имеет не только эстетическую ценность (коррекция фигуры), но и весьма полезен для здоровья. Приятный бонус – воздействие на рубцы и растяжки. Согласно многочисленным отзывам, результат не заставит себя ждать. Положительный эффект можно увидеть после первой же процедуры.

Когда можно и нельзя

Банки для похудения – косметическая оздоравливающая процедура, которая имеет свои показания и противопоказания. Делать ее просто, потому что захотелось, нельзя. Прежде чем соглашаться на вакуумный массаж, необходимо проверить, не запрещено ли вам это.

Показания

Баночный массаж живота необходим при:

  • дряблости кожи;
  • целлюлите и отложениях жира;
  • растяжках.

Противопоказания

Корректировать фигуру вакуумными банками можно не всем. Запрещено это делать:

  • во время беременности;
  • в послеродовом периоде (в течение 2 месяцев);
  • при грыже живота;
  • если имеются хронические болезни органов, находящихся в брюшной полости;
  • при наличии гинекологических заболеваний;
  • в менструальный период;
  • если диагностировано тяжелое хроническое заболевание – например, диабет, онкологические недуги и так далее.

Если вы можете утвердительно кивнуть по поводу хотя бы одного из приведенных пунктов, такой массаж строго противопоказан. В крайнем случае, можно сходить на консультацию к доктору – он уточнит, допустима ли данная процедура в вашем случае.

Количество сеансов

Чтобы получить желаемый эффект, вполне достаточно от 8 до 10 сеансов. Об этом свидетельствует большинство отзывов. Если вы делаете эту процедуру впервые, после 10-го сеанса нужно устроить перерыв. Он необходим для адаптации организма к вакуумному массажу. Затем уже допускаются курсы с большей продолжительностью. Однако учтите, что 15 процедур в течение одного курса – это максимум.

Продолжительность первых сеансов вакуумного массажа не должна превышать 15 минут. Потом время можно понемногу увеличивать. В среднем на одну процедуру уходит от 10 до 40 минут. Следует также придерживаться и интервалов между ними – в идеале через день.

При нормальном самочувствии делать массаж можно даже ежедневно. При слабо выраженном целлюлите и незначительных отложениях жира рекомендуется выдерживать 3- или 5-дневный интервал.

Массирование зоны живота банками делается поступательными движениями. Если кожа сильно покраснела, это сигнал о прекращении сеанса. Появления неприглядных гематом пугаться не стоит (на сайтах-отзовиках вы можете увидеть жуткие фото синяков). Они сходят буквально через пару дней.

Рекомендации

Во избежание неприятностей нужно помнить о нескольких нюансах баночного массажа. Например, после еды делать его нельзя. Желудок должен быть пустым. Оптимальный временной промежуток – за 2-3 часа до приема пищи. Также не рекомендуется вскакивать сразу после завершения процедуры. Те, кто уже ее делал, советуют укрыться пледом или одеялом и оставаться в горизонтальном положении хотя бы 30 минут.

Первый сеанс нельзя проводить в полную силу. Ведь неизвестно, как человек на него отреагирует. Если на следующий день самочувствие будет в норме, тогда можно делать полноценный массаж.

Отзывы

В поисках информации о баночном массаже живота для похудения отзывы лучше всего просматривать на форумах или на сайтах-отзовиках. Люди, которые делали его, активно делятся там впечатлениями и дают ценные подсказки. Многие сообщают, что процедуры оказались очень эффективными:

  • подтянулась кожа (заметно невооруженным глазом);
  • сгладилась целлюлитная бугристость.

Большинство посещали косметологические салоны, где курс вакуумного массажа им делали профессионалы. Некоторые покупали силиконовые банки в аптеке и выполняли процедуры в домашних условиях.

Чтобы побыстрее увидеть результат, сеансы проводили ежедневно. Через 10 дней изменения были налицо. Правда, не без болезненных и неприятных ощущений в процессе. Суть поговорки «красота требует жертв» чувствовалась в полной мере.

После сильного похудения

Люди, которые перенесли резкое снижение веса (в результате строжайшей диеты или серьезной физической нагрузки), также отмечают значительный эффект вакуумного массажа. Результат стоит всех тех неприятных ощущений, которые приходится испытать в процессе. После 2-го сеанса кожа на животе заметно разглаживается и выглядит более здоровой. Если добавить спорт и откорректировать рацион – вы приятно удивитесь отражению в зеркале.

После родов

Стремящиеся вернуть былую форму женщины прибегают после родов к баночному массажу живота. Они тоже положительно отзываются об этом методе коррекции фигуры. Пишут, что он хорошо помогает подтянуть обвисший живот. Результат заметен примерно после 5-го сеанса. Воодушевившись очевидными улучшениями, новоиспеченные мамочки решаются продолжить курс. Правда, специалисты настоятельно рекомендуют делать хотя бы 2-недельный перерыв между курсами.

Мнение врачей

Как и для любого иного способа влияния на кожу и находящиеся под ней ткани, для массажа банками требуется соблюдать ряд правил. Только так можно гарантировать его эффективность и безопасность для здоровья.

Поэтому врачи выступают против самостоятельного проведения данной процедуры в домашних условиях. Тем более что вакуумный массаж категорически нельзя делать при:

  • опухолях;
  • плохой свертываемости крови;
  • тромбофлебите;
  • тяжелых болезнях ЖКТ.

К тому же действительно эффективной такая разновидность массажа будет лишь при сочетании с диетой и регулярной физической нагрузкой.

Постфактум

Множество положительных отзывов о баночном массаже живота свидетельствуют о том, что он заслуживает внимания. В некоторых случаях его даже рекомендуют врачи, так как он хорошо помогает в борьбе с застойными явлениями в органах брюшной полости.

Если вы решили делать вакуумный массаж дома, не забывайте о необходимости придерживаться правил. Причем главным из них должно стать «худеем с умом». Возникают сомнения и боитесь, что не справитесь? Обращайтесь в проверенный салон к опытному специалисту.

Автор: Юлия Заблоцкая

С этим читают

Отзывы и комментарии

Источник: https://abgym.ru/pohudenie/protsedury/banochnyj-massazh-zhivota.html

Антицеллюлитный массаж живота: как правильно делать, техники, противопоказания

Избавиться от боли в спине, похудеть или просто расслабиться поможет вакуумный массаж. Ставить банки модно до сих пор. И эффективно!

Чтобы стать стройнее и здоровее, читайте, какие есть вакуумные банки для массажа.

Содержание

Виды вакуумных банок для массажа: цена набора и отзывы

Правильно подойдите к выбору банок. Учитывайте для чего они необходимы, какую зону будете массажировать и преимущества материала.

Стоит обратить внимание и на размеры, степень всасывания и показания к применению.

Какие есть виды вакуумных банок, сколько стоит и как о них отзываются потребители, читайте в таблице:

Виды вакуумных банокОписаниеДостоинстваНедостаткиЦена
РезиновыеИзготавливаются из специальной медицинской резины. Чаще в продаже можно найти готовые наборы, в которых собраны банки от маленького до большого размераМожно применять для массирования любого участка кожи. При неосторожном обращении не разобьются и не нанесут повреждений человеку. Неоспоримым достоинством является ценаСледить за чистотой банок очень сложно, так как зауженное горлышко мешает избавиться от кремовых остатков. Резина плохо отмывается даже жесткими средствамиЦена за целый набор из 4 штук – 250 рублей
СтеклянныеДля применения приспособления раньше было необходимо накаливать банки.
 
В современное время от необходимости термического воздействия избавили специальные насадки из резины, которые и создают вакуум.
 
Среди показаний: простудные заболевания, болезни дыхательной системы и ОРВИ
Можно регулировать степень вакуума, большой выбор размеров, подходят для массажа любых зон. При применении крема или масла стекло легко отмываетсяЕсли не нагревать банки, то можно предотвратить ожоги на коже, но холодные банки не доставляют особого удовольствия. При неосторожности приспособления могут разбитьсяСтоимость одной штуки из набора около 250 рублей
С насосомРегулировать степень разреженности воздуха можно при помощи насоса. Товар продается наборами по несколько штук, которые имеют разную форму и диаметрЛегко регулировать вакуум. За медицинской пластмассой не сложно ухаживать. Во время процедуры не нарушится вакуумНе подходят для домашнего массажа, использовать рекомендуется только специалистами. При неосторожном или неправильном использовании могут травмировать кожуЦена за 1 штуку – 150 рублей
СиликоновыеИзготовлены из безопасного материала, за которым легко ухаживать. В отличие от стеклянных и резиновых банок, такие приспособления не разобьются и легко отмоютсяПродаются наборами разного размера, стоят недорого, помыть из можно просто под проточной водой с мылом. При неосторожном обращении не разбиваются, подходят для домашнего массажаИх сложно найти в продажеЗа 1 штуку – 90 рублей
Присоски с клапаномРегулируется степень разреженности воздуха при помощи верхнего вентиляВоздействуют на глубокие слои кожиВысокая стоимостьЦена за 1 банку – 500 рублей
МагнитныеТакие приспособления оснащены специальными магнитными насадками, благородя которому массаж воздействует на глубокие подкожные слоиПроводить банками можно не только массаж, но и магнитотератию и акупунктуруСложно найти в продажеЦена за набор из 6 штук с дополнительными аксессуарами – 670 рублей

Важно! Для массажа лица выбирайте приспособления с маленьким диаметром, для живота – среднего размера, для спины подойдут большие банки.

Как правильно делать антицеллюлитный баночный массаж в домашних условиях для похудения

Чтобы антицеллюлитный массаж принес максимальный результат, необходимо провести подготовительные процедуры.

Прежде чем перейти к технике выполнения, необходимо подготовить тело:

  1. Примите теплый, даже горячий душ, чтобы разогреть кожу и подготовить ее к вакуумным манипуляциям.
  2. Воспользуйтесь кофейным скрабом или пилингом из морской соли, чтобы активировать кровоток в подкожном слое и открыть поры.
  3. Вытритесь полотенцем и нанесите на кожу крем для похудения или от целлюлита.

Теперь можно приступать к массажу. Если делаете его самостоятельно сами, то лучше прилечь у зеркала и боковым зрением наблюдать за процессом. Выполняйте движения по массажным линиям.

Учитывайте особенности некоторых частей тела:

  • Ноги. Избегайте внутреннюю зону. Установите банку в зоне около колена и тяните вверх, потом снова вниз. Пройдите по периметру всей ноги. Продолжайте движения около 20 минут.
  • Ягодицы. Установите баночку по середине попы и отодвигайте к внешней стороне ноги. Чередуйте такие движения с круговыми. Выполняйте упражнения по 10 минут на каждой половинке.
  • Живот. Лучше отказаться от массажа этой части тела, если целлюлит туда не добрался. Массировать живот болезненно: выполняйте круговые движения банкой около пупка 5-10 минут.
  • Руки. Установите банку около плеча и продвиньте ее вниз. Потом снова подыми вверх и продолжайте манипуляции по обеим рукам не больше 10 минут.

Совет! Перед массажем за час, во время и после него рекомендуется не есть и не пить, чтобы избавиться от отеков.

Для того, чтобы эффект не заставил себя ждать, нужно не только массажировать проблемные зоны, но и соблюдать антицеллюлитную диету.

Увеличит скорость избавления от апельсиновой корки спорт. Всего 10 процедур 2 раза в неделю помогут избавиться от ненавистных ямок.

Противопоказания вакуумного массажа

Противопоказаниями могут быть тяжелые хронические заболевания и раковые опухоли.

Стоит избегать подобных процедур людям, страдающим от сердечно-сосудистых заболеваний и нарушениями работы щитовидной железы.

Также не следует приходить в салон на массаж, если у вас поднялась температура, плохое самочувствие или началась менструация.

Полезное видео

Источник: https://ladykisa.com/zdorove/banochnyj-massazh-lica-spiny-zhivota.html
Еще интересное порево: