Категории

Лучший уход за кожей тела

УХОД ЗА ЛИЦОМ И ТЕЛОМ // Любимые средства, борьба с акне и целлюлит

10 советов по уходу за кожей тела

Главные враги красивого и здорового тела:

• неправильное питание — в рационе должны быть витамины, белки;

• стресс, который способствует ускорению старения;

• недосыпание — здоровый сон должен длиться не менее 8 часов.

Этапы ухода за кожей тела

Очищение. Принимать ванну не следует в горячей или холодной воде, температура должна быть умеренной. Во время водных процедур стоит использовать щадящие средства без мыла, не следует растирать своё тело жёсткими мочалками, лучше делать вращательные, плавные движения, в этот момент отшелушивается ороговевшая кожа. Банные процедуры не должны превышать 15–20 минут, необходимо бережно вытирать кожу похлопывающими движениями. В момент принятия ванны можно воспользоваться эфирными маслами, морской солью, которые благотворно сказываются на кровообращении и улучшении нервной системы. Различные питательные и тонизирующие скрабы желательно применять два раза в неделю для жирной кожи, а для нормальной достаточно одного раза в неделю.

Увлажнение и питание. После банных процедур рекомендуется использовать питательные и увлажняющие крема. Наносить косметические средства стоит в маленьких количествах и не слишком часто. Но для каждого типа кожи должен быть подобран определенный вид косметики.

• Сухая кожа. Лучше использовать густой крем, а в холодное время года пользоваться маслом для тела.

• Жирная кожа. Крем должен быть увлажняющим или витаминным, должен включать в себя масло виноградной косточки или лесного ореха, алоэ вера, травы.

• Комбинированная кожа. Необходим питательный крем, в состав которого должны входить витамины A, E, D. Пользоваться молочком или тоником можно каждый день.

Для тела важно:

• беречь кожу от солнечных лучей;

• наносить солнцезащитный крем в жаркие дни;

• правильно питаться;

• употреблять достаточное количество воды;

• умываться как можно чаще прохладной водой;

• косметические средства наносить через 20 минут после умывания;

• избавиться от вредных привычек;

• одеваться в зимнее время года теплее.

Источник: https://www.kakprosto.ru/kak-922161-kak-uhazhivat-za-kozhey-tela

Средства по уходу за кожей тела

Уход за кожей тела

Систематический уход за кожей тела и рук позволит сохранить ее упругость, гладкость, избежать появления некрасивых растяжек, морщин или пигментных пятен. Необходимо наносить питательный крем, использовать специальные средства, делать массаж, простые упражнения. Легкий пилинг с применением домашних масок убережет ее от сухости, шелушения, подарит сияющий вид. Нежная, упругая и подтянутая кожа всего тела подчеркивает молодость, здоровый вид и красоту любой женщины. Очень важно ухаживать за ней правильно, использовать различные средства, делать специальные упражнения.

Уход за кожей рук, шеи, груди, живота и бедер должен быть систематическим, только ежедневная забота подарит долгожданные результаты, позволит наслаждаться ее сиянием, гладкостью и шелковистостью.

Общие рекомендации по уходу за кожей тела и рук

Существует несколько важных правил, которые любой женщине нужно выполнять неукоснительно. Они касаются гигиены кожи, поддержания ее чистоты, использования различных средств и выполнения гимнастики.

Вот несколько важных советов по уходу за телом для поддержания упругости кожи, сохранения ее гладкости:

  • каждый день нужно очищать кожу, принимая душ с использованием гелей, скрабов, пены, подходящих ее типу;
  • необходимо самостоятельно выполнять массаж, поглаживая, разминая или пощипывая определенные участки тела;
  • наносить крем надо утром и вечером, следя за его сроком годности, составом;
  • для поддержания упругости нужно выполнять специальные упражнения, помогающие избавится от целлюлита, обвислости кожи;
  • ежедневное меню должно включать в себя белковую пищу, овощные и фруктовые блюда, мясо или рыбу, злаки;
  • хорошее влияние оказывают банные процедуры, плавание, занятия спортом, прогулки.

Уход за кожей следует начинать с утренней гимнастики, контрастного душа, не забывая использование питательного крема, молочка.

Сухую кожу нельзя мыть с мылом, для жирной необходимо купить отшелушивающий скраб с глиной. Наносить и смывать гель лучше массажной рукавичкой, затем надо растереть все тело махровым плотным полотенцем.

Как украсить руки красивым маникюром, вы можете прочитать в этой статье. А здесь вы прочтёте как выщипать брови с минимальным раздражением кожи.

Рекомендации по уходу за шершавой и сухой кожей рук

Наибольшую неприятность ухоженным женщинам в любое время года доставляет сухая кожа на тыльной стороне ладоней, покрасневшие от мороза, огрубевшие от садовых работ пальцы с мозолями и трещинами. Правильный уход за сухой кожей рук помогает избежать этих досадных проявлений, смягчить ее, увлажнить и подарить нежность прикосновения.

Комплекс ухаживающих мероприятий должен обязательно включать:

  1. Правильное мытье, очищение от загрязнений.
  2. Массаж запястий, ладоней, пальцев.
  3. Нанесение жирного или питательного крема, увлажнение.

Вот основные рекомендации для избавления от сухой кожи на руках:

  • во время мытья ладоней мылом или гелем следует делать легкий массаж, поглаживая кожу мягкими движениями;
  • наносить крем можно только после полного высыхания кожи, чтобы он лучше впитался;
  • в морозы нужно надевать перчатки, смазывать ладони защитным кремом;
  • долго держать руки в воде не рекомендуется;
  • крем должен быть жирным, питательным или увлажняющим, дневным и ночным.

Правила ухода за кожей шеи, груди

Уход за кожей тела на таких деликатных, нежных участках, как шея и грудь, требует соблюдения определенных правил. Вот самые основные:

  • делать массаж теплыми ладонями нужно, но растягивать, пощипывать и сильно мять кожу запрещено;
  • во время мытья в душе нужно использовать только гель, отшелушивающие скрабы и пилинги для груди не применяют;
  • обязательно следует мягко просушить шею, грудь махровым полотенцем, затем надо нанести жирный увлажняющий или питательный крем, молочко;
  • массажные движения должны быть поглаживающими, душ - контрастным;
  • раз в неделю можно сделать увлажняющую маску, используя покупные средства или натуральные рецепты из трав, продуктов, масел;
  • обязательно нужно носить удобный бюстгальтер, избегать давящей, обтягивающей одежды, жестких воротников.

Рекомендации по уходу за кожей живота

Кожа на животе не такая нежная, как на лице или груди. Она более эластичная, способна сильно растягиваться во время беременности. Из-за этого у многих женщин появляются растяжки, обвисания, рубцы. Уход за кожей живота следует выполнять, руководствуясь следующими правилами:

  • сильная потеря или набор веса приводит к растяжениям кожи, ее обвисанию, необходимо следить за массой тела, худеть постепенно;
  • беременным дамам нужно пользоваться специальными кремами, носит бандаж, пояс;
  • в душе нужно делать массаж живота, применяя скрабы, мази на травах, маски с глиной, морской солью, медом;
  • массажные движения должны быть безболезненными, пощипывающими, растирающими, гладить следует по часовой стрелке, собирая кожу в складочки;
  • антицеллюлитные или дренажные гели способствуют разогреванию кожи, выводу излишков жидкости из клеток;
  • надо принимать контрастный душ, наносить крем от растяжек, растирать живот жестким полотенцем или массажной рукавицей, щеткой.

Правила ухода за кожей бедер и ягодиц

Правила ухода за кожей тела на бедрах, ягодицах и пояснице ничем не отличаются от общих рекомендаций. Необходимо использовать специальные гигиенические и ухаживающие средства, делать массаж. Вот несколько полезных советов тем, кто хочет иметь гладкие бедра и упругие, подтянутые ягодицы:

  • необходимо использовать антицеллюлитные кремы с разогревающим или охлаждающим эффектом;
  • следует принимать контрастный душ, чередуя температуру воды и ее напор;
  • массаж надо делать сильными движениями, используя пощипывания, растирания, хлопки;
  • нельзя резко полнеть или худеть, долго сидеть без движения;
  • без упражнений на бедра и ягодицы не обойтись - их надо выполнять ежедневно;
  • следует много пить чистой воды, заниматься спортом, ездить на велосипеде, плавать, танцевать.

Уход за ступнями и пятками

Гладкие пяточки и ступни выглядят эстетично, позволяют носить открытую обувь, не стесняться ходить босиком. Уход за пятками заключается в их отшелушивании, смягчении, поддержании чистоты. Нужно каждый вечер наносить на ступни увлажняющий или смягчающий крем, делать массажные ванночки с травами, морской солью.

Чтобы пятки всегда оставались гладкими, не трескались и не болели, нужно:

  • чистить их пемзой очень аккуратно, часто делать это не желательно;
  • не забывать про ежедневное мытье ног теплой водой;
  • наносить каждый день жирный питательный крем, использовать спрей от потливости;
  • носить только чистую сухую обувь, носки, избегать загрязнений;
  • если появились натоптыши или мозоли, срезать их нельзя, в рану может попасть инфекция.

Все эти достаточно простые процедуры по уходу за кожей тела нужно выполнять систематически. Даже если руки или бедра выглядят гладкими, а живот подтянутым, не нужно забрасывать массаж, контрастный душ и скрабы. Эффект от ухода надо поддерживать постоянно, чтобы она оставалась эластичной, шелковистой, очень мягкой на ощупь.

 

Источник: http://lubeznaya.ru/uhod-za-telom/kozha

Уход за кожей тела

Все представительницы прекрасного пола желают продлить молодость. Для этого нужно не только следить за своим питанием и вести здоровый образ жизни, но и выполнять правильный уход за кожей тела. По отзывам, лучше всего это делать дома, поскольку это приятно и доступно. Подробнее о правилах ухода рассказано в статье.

Почему важен уход?

Как свидетельствуют отзывы, важен регулярный и качественный уход, поскольку только с ним получится продлить молодость. По состоянию кожи виден не только внешний вид человека, но и общее самочувствие. Связано это с тем, что кожный покров выполняет много разных функций:

  • участие в обмене;
  • удаление токсинов;
  • синтез витамина D, который нужен для усвоения кальция;
  • защита организма от внешних воздействий;
  • поддержка постоянной температуры;
  • защита от болезнетворных бактерий;
  • участие в газообмене.

В коже содержится множество нервных рецепторов, которые связывают организм с окружающей средой. Уход за кожей тела помогает справиться со всеми задачами. Как подтверждают отзывы, чем раньше начать выполнять ухаживающие процедуры, тем благоприятнее это повлияет на внешний вид.

Хоть кожный покров тела является более устойчивым к отрицательным внешним воздействиям по сравнению с кожей лица (исключая некоторые зоны), все равно возрастные изменения со временем начинаются появляться. Это наблюдается после 35 лет, но иногда старение происходит раньше по причине гормональных изменений, заболеваний, диет.

Общие правила ухода

По отзывам, заботиться о состоянии кожного покрова нужно в молодости. Есть 4 главные составляющие красивой кожи:

  • здоровый сон;
  • правильное питание;
  • спорт;
  • уход.

Последний пункт состоит из нескольких видов процедур. Каждая из них является важной. Для кожи важны процедуры:

  • очищения;
  • тонизирования;
  • увлажнения;
  • питания;
  • отшелушивания;
  • массажа;
  • борьбы с целлюлитом.

Учитывая отзывы, все процедуры можно легко выполнять дома. Для этого используются магазинные и домашние средства. Достаточно регулярно выполнять ухаживающие процедуры, чтобы кожа выглядела молодой и здоровой.

Особенности ухода

Для очищения необходимо выбирать средства, которые подходят по типу кожного покрова. К примеру, для сухого типа нужен гель или мыло с увлажняющими и питательными компонентами – маслами, глицерином, скваленом, ланолином. А для ухода за жирным типом нужны средства, которые регулируют работу сальных желез.

Эффективным способом очищения пор от глубоких загрязнений и тела от токсинов являются банные процедуры. Выполнять их следует 1-2 раза в неделю. К тому же маски и обертывания в бане намного эффективнее, чем в обычных условиях.

Уход за кожей тела предполагает использование тонизирующих лосьонов, тоников. Из домашних средств можно выбрать гидролаты почек березы, розы, василька. Отшелушивание требуется для удаления с кожи отмерших клеток и быстрого обновления тканей. Дома применяются скрабы на основе меда и корицы, из кофейной гущи, соли и глины, а также пилинг с кислыми фруктами.

Обязательным является увлажнение с применением кремов и масок. А уход за сухой кожей тела, а также за зрелой нужно выполнять с питательным обертыванием с маслами и молочными продуктами. Также требуется борьба с целлюлитом, которая требуется даже при его отсутствии. Полезно использование масок с кофе, красным перцем, горчицей, медом, морской солью, эфирными маслами.

Подходят готовые косметические средства с антицеллюлитным и жиросжигающим действием. Уход за кожей тела предполагает выполнение полезных процедур, предназначенных для лица, живота, груди, подмышек, шеи, области декольте, рук, стоп.

Лицо

Какой обеспечивается уход за кожей лица и тела, можно определить по ее внешнему виду. По отзывам, лицу нужно уделять особенно много внимания, так как на него ежедневно воздействует множество факторов. Важно выполнять:

  1. Очищение. Его следует проводить дважды в день: утром и вечером. Для этого применяется не только вода, но и специальные средства, например, пены или гели для умывания, если эпидермис сухой. А если жирный, то используется молочко. Для очищения косметики применяются специальные средства.
  2. Тонизирование. Для этого нужно взять лосьон, который наносится с помощью ватного диска.
  3. Питание. Это обеспечивается специальным кремом. Есть дневные и ночные средства.
  4. Увлажнение. Осуществляется утром до нанесения косметики.
  5. Уход за кожей около глаз и губ. Для этого нужны специальные средства.

Чтобы кожный покров был красивый и здоровый, достаточно уделять на уход 5 минут по утрам и столько же по вечерам. Но не следует забывать и про другие участи тела.

Руки

По отзывам женщин, рукам нужно уделять особое внимание, так как из-за различных факторов они тоже подвергаются преждевременному старению. Не стоит пользоваться горячей водой, так как в ней происходит обезвоживание кожного покрова, он становится шероховатым. А холодная вода приводит к шелушению и жесткости. Подойдет теплая вода.

Зимой обязательно нужно ходить в теплых рукавичках. Ультрафиолет высушивает руки, поэтому важно наносить солнцезащитные кремы. Локтям тоже нужен уход. Чтобы кожный покров на них не был грубым, нужно делать ванночки из теплого растительного масла. Его надо разлить в мисочки и опустить локти на 5 минут, а потом потереть пемзой или нанести крем.

С образованием мозолей надо выполнять теплые мыльно-содовые ванночки с нашатырным спиртом. В воду (1 литр) добавляется питьевая сода (1 ч. л.), нашатырь (2 ч. л.), мыльный порошок (1 ч. л.). Руки нужно держать в ванночке 15-20 минут, а потом вытереть и потереть пемзой.

Не следует пользоваться дешевыми сортами мыла. У них не должно быть сильного запаха. Всегда эффективно детское мыло. Для рук нужно использовать питательные кремы, ванночки. Каждую неделю необходимо проводить пилинг рук.

Грудь

Кожный покров груди нуждается в качественном уходе. По отзывам, для этого следует выбирать эффективные средства, которые предотвратят преждевременное старение эпидермиса. Не следует применять горячую воду, так как это вызывает раздражение и дряблость.

Негативно влияет на эту часть тела привычка сутулиться, мышечная слабость, неподходящее белье. Необходимо выполнять упражнения, укрепляющие мышцы шеи, декольте и груди. Очищение кожи груди должно выполняться немного теплой водой. По отзывам, для этой части тела есть специальные ухаживающие средства.

Обеспечить упругость помогут холодные обливания и протирания косметическим льдом на основе отваров трав и сока алоэ. Ежедневно нужно пользоваться увлажняющим кремом. А каждую неделю (1-2 раза) следует выполнять маски из творога, овсянки, масел, овощей и фруктов. Эффективными являются прохладные компрессы с настоем ромашки, липового цвета, льняного семени, шалфея. Питание и увлажнение обеспечивается миндальным, оливковым, кокосовым маслами.

Шея и декольте

Уход за кожей тела в домашних условиях предполагает внимательное отношение к области шеи и декольте. Так как эти участки быстро стареют, важно начинать ухаживать за ними как можно раньше. Сохранение кожного покрова шеи и декольте обеспечивается с помощью:

  • прохладной воды;
  • массажа по току лимфы;
  • гимнастики;
  • мягких очищающих средств;
  • ежедневного утреннего увлажнения;
  • питания по вечерам;
  • регулярных масок и обертывания.

Если эпидермис сухой, то требуются питательные маски. К ним относят масляные составы, к примеру, оливковое масло (1 ст. л.) и розмариновое (3 капли). От дряблости используются фитоэссенция пачули, в которую добавляют базовое масло (2-3 капли). Для шеи и декольте применяется отварной картофель и сливки, альгинатные маски и составы на основе желтка и меда.

Подмышки

Для этих участков нужна правильная депиляция. Она должна выполняться с использованием смягчающих и устраняющих раздражение средств. Область подмышек такая же чувствительная, как шея, поэтому не вся косметика подходит для нее.

Средства ухода кожей лица, тела, подмышек должны быть гипоаллергенными и натуральными. Это крема и масла без содержания добавок и эфирных масел, так как в этом месте скапливаются лимфатические узлы. По этим же причинам не следует пользоваться средствами для отбеливания темных подмышек с агрессивными компонентами. Безопаснее осветлять кожу соком огурца и петрушкой.

Из антиперспирантов нужно выбирать те, которые включают антибактериальные компоненты и мало ароматизаторов. Для чувствительного кожного покрова желательно выбирать дезодорант в виде крема.

Вывод

Таким образом, необходимо обеспечить качественный уход за всеми частями тела. Это позволит продлить молодость и красоту. Тем более что сейчас есть специальные средства ухода за кожей тела, которые намного эффективнее универсальной косметики. Если она подходит по типу кожного покрова, то обеспечит сохранение его привлекательного вида.


Зачем нужен крошечный карман на джинсах?

Все знают, что есть крошечный карман на джинсах, но мало кто задумывался, зачем он может быть нужен. Интересно, что первоначально он был местом для хр...

Одежда

14 способов, как коты демонстрируют вам свою любовь

Нет никаких сомнений в том, что кошки любят нас настолько, насколько мы их любим. Если вы не относитесь к разряду людей, относящихся благосклонно к эт...

Домашние животные

До ужаса красивы:15 шокирующих пластических операций, завершившихся плачевно

Пластическая хирургия среди звезд остается невероятно популярной и по сей день. Но проблема в том, что раньше результат не всегда оказывался идеальным...

Пластическая хирургия

Никогда не делайте этого в церкви!

Если вы не уверены относительно того, правильно ведете себя в церкви или нет, то, вероятно, поступаете все же не так, как положено. Вот список ужасных...

Христианство

10 интересных фактов об интимной близости, о которых вы наверняка не знали

Ознакомьтесь с наиболее интересными и впечатляющими фактами о сексуальной активности, которые вас удивят....

Сексуальность

Топ-10 разорившихся звезд

Оказывается, иногда даже самая громкая слава заканчивается провалом, как в случае с этими знаменитостями....

Знаменитости

Похожие статьи

Источник: http://fb.ru/article/54345/uhod-za-kojey-tela-sekretyi-masterstva
Другие записи: