Категории

Можно ли творог перед узи брюшной полости

Какая подготовка нужна для УЗИ органов брюшной полости

Что можно есть перед УЗИ брюшной полости: советы доктора

УЗИ является самым распространённым методом исследования состояния брюшной полости человеческого организма. Существует ряд рекомендаций, которые следует соблюдать, перед тем как делать данную процедуру. Если их не придерживаться, то диагностика будет не точной. Основным этапом подготовки является специальная диета, которой необходимо придерживаться. Соблюдение всех рекомендаций по питанию является таким же важным этапом исследования брюшной полости, как сама ультразвуковая процедура. Качество экспертизы посредством ультразвука зависит от квалификации специалиста, который ее проводит. А ответственность за подготовительный этап полностью лежит на пациенте.

Что исследуется?

Во время процедуры исследуются нижеперечисленные параметры организма:

  1. Состояние желудка.
  2. Печень пациента.
  3. Пузырь желчный.
  4. Железа поджелудочная.
  5. Почек.

У женщин проводится диагностика матки и придатков. У мужчин оценивается состояние предстательной железы.

Особенности

Следует знать, что кишечник, как толстый, так и тонкий, подвергается исследованию с трудом. Это связано с его особенностями строения. Дело в том, что полости кишечника не позволяют отражать ультразвук таким образом, чтобы было возможно оценить его состояние с высокой точностью. Однако посредством данного исследования можно увидеть изменения грубого характера.

Если в кишечнике, во время проведения УЗИ находится пища или скапливаются газы, то возможно искажение полученного результата при обследовании других органов брюшной полости.

Поэтому при подготовке к данному типу исследования необходимо отказаться от таких продуктов, которые могут стать причиной спазм, газообразования, или других затрудняющие процессы.

Подготовка

Необходимо начать подготовительный процесс за несколько дней до УЗИ. Для этого стоит начать ограничивать себя от приёма целого списка продуктов. Непосредственно само ультразвуковое исследование проводится пациенту на голодный желудок. Поэтому в день его проведения необходимо отказаться от приёма какой-либо пищи.
Какие продукты питания следует исключить из своего меню на этапе подготовительного процесса перед проведением процедуры? Начать подготовку рекомендуется за несколько дней до процедуры. А именно, за трое суток. Подготовительный этап заключается в том, что пациенту будет необходимо перейти на питание щадящего типа. Прежде всего следует убрать продукты, которые способствуют образованию газов или какому-либо раздражению.

Существует определённый список нежелательных продуктов, он будет приведён ниже.

Молочные продукты (молоко)

Что можно есть перед УЗИ брюшной полости, а какие продукты необходимо исключить? Сейчас разберемся. Молочные продукты, а именно молоко стоит исключить. Дело в том, что оно включает в свой состав лактозу.

Чем старше человек, тем в его организме меньше элементов, которые способствуют расщеплению лактозы. Если лактоза останется на стенках кишечника, то начнётся процесс брожения и, как следствие, появятся газы. Помимо молока, подобная реакция может возникнуть от употребления продуктов кисломолочного характера, а именно кефира, сметаны, йогурта и так далее. Скопление такого вещества как лактоза от кисломолочных продуктов будет значительно меньше. Но лучше, если пациент откажется от их употребления.

Фрукты

Не стоит есть фрукты. Это связано с тем, что в их состав входит фруктоза. Она является разновидностью сахара.

Когда фруктоза поступает в организм человека в большом объёме, то также начинается процесс брожения. Не стоит за несколько дней перед проведением ультразвукового исследования употреблять в пищу фрукты и ягоды.

Хлеб

В этом простом продукте содержится большое количество сложных соединений углеводного типа. Они называются полисахариды. От их попадания внутрь кишечника также появляются газы. Следует знать, что полностью исключать хлеб из своего питания не стоит. Но ограничить себя в его употреблении нужно. Будет лучше, если пациент станет есть белый хлеб.

Чёрный или ржаной употреблять перед ультразвуковым исследованием не рекомендуется. Также нельзя есть булочки, торты и другие сладости. Так как они могут негативным образом отразиться на показателях исследования.

Бобовые

Такие бобовые растения, как соя, фасоль, горох провоцируют газообразованию. Это связано с тем, что в их состав входят полисахариды. На этапе переваривания данные элементы способны вызывать повышенный уровень образования газов. Поэтому стоит отказаться от того, чтобы употреблять их в пищу.

Существует ряд овощей, от которых также лучше отказаться. К ним относятся капуста, картофель, спаржа, лук, кукуруза. В их составе также присутствуют полисахариды.

Жирная пища

Продукты питания с большим содержанием жира под запретом. К этой категории относятся жирное мясо и рыба. От них в желудке скапливается жир, который способствует газовыделению.

Необходимо отказаться от газированных напитков. Это связано с тем, что, во-первых, в их состав входит углекислый газ. Он является газом сам по себе. А во-вторых, напитки данной категории включают в свой состав красящие вещества. Они могут привести к тому, что стенки желудка подвергнуться процессу раздражения. А это усложнит получение точных показателей состояния брюшной полости посредством ультразвукового исследования.

Также не стоит употреблять специи и пряности. Они могут вызвать процессы раздражения. К пряностям относятся: перец, корица, тмин и прочие.

Что пить?

Можно ли пить перед УЗИ брюшной полости? Помимо вышеперечисленных продуктов питания, раздражение внутренних органов может вызвать чай, особенно, если он крепкий. Также не нужно пить кофе. Помимо этого, нельзя употреблять напитки, которые содержат алкоголь. Также не рекомендуется курить. Дело в том, что никотин оказывает негативное воздействие на человеческий организм. Поэтому стоит отказаться от курения хотя бы на несколько дней. При курении, человек заглатывает воздух, который оседает в желудке. Такой процесс плохо влияет на УЗИ. Также заглатывание воздуха происходит во время жевания резинки. В связи с этим необходимо отказаться от данного процесса перед проведением процедуры.

Еда

Что можно есть перед УЗИ брюшной полости? Выше был приведён перечень продуктов, которые не рекомендуется употреблять перед тем как делать ультразвуковое исследование. Данный список довольно большой. У многих может возникнуть вопрос, какой диеты следует придерживаться для того, чтобы подготовить свой организм к процедуре. Можно ли кушать перед УЗИ брюшной полости? Необходимо, чтобы еда легко усваивалась организмом. Ниже будет приведён список продуктов, которые можно употреблять в пищу.

Прежде всего это каши, они должны быть приготовлены на воде без молока. Можно есть рис, гречку, овсянку.

Мясо также можно употреблять в пищу, но только если оно нежирное. Например, птицу или говядину. Оно должно быть сварено, либо приготовлено на пару.

Что можно есть перед УЗИ брюшной полости? Рыба также разрешена нежирная и вареная, сыр с минимальным содержанием жира.

Можно употребить яйцо, которое будет сварено всмятку. Его можно есть один раз в день, не чаще.

Не перезагружайте желудок!

Что можно кушать перед УЗИ брюшной полости? Это мы уже выяснили. Есть ещё одно правило, которое следует соблюдать. Не нужно передать. Так как это перегрузит желудок. Необходимо питаться маленькими порциями, но чаще. Например, можно употреблять еду 5 или 6 раз в день. При этом должен соблюдаться определённый временной интервал между приемами пищи. Он составляет 3 или 4 часа. Также есть рекомендации по непосредственному приему пищи. Они заключаются в том, что еду следует пережёвываться с определённой тщательностью. Ни в коем случае нельзя заглатывать пищу большими кусками. Это приведёт к тому, что в организм вместе с пищей попадёт воздух, а этого допускать не стоит.

Чай и вода

Перед УЗИ брюшной полости можно пить воду и чай? Да. Но чай должен быть некрепким. Объём жидкости может доходить до полутора литра в день.
Также не рекомендуется есть перед сном.

Особенно если УЗИ назначено на утренние часы. В этом случае последний приём продуктов питания должен быть не позднее восьми часов вечера.

Перед процедурой

Можно ли есть перед УЗИ брюшной полости? Перед процедурой нельзя пить. Если исследование брюшной полости назначено на вторую половину дня, то можно позавтракать. Прием пищи должен включать в себя только разрешённые продукты. Следует закончить приём какой-либо еды до 11 утра, если УЗИ назначено на 3 часа дня.

Особенности употребления воды

Можно ли воду перед УЗИ брюшной полости? Существуют исключения из данных правил. А именно при обследовании мочевого пузыря, органов малого таза у женщин врач может попросить пациента выпить определённое количество жидкости непосредственно перед процедурой.

Если у человека присутствуют какие-либо проблемы с пищеварением, то ему следует уведомить доктора. В этом случае пациенту назначат прием специальных средств, которые помогут ему справиться с той или иной проблемой. Например, избавиться от запоров или повышенного уровня газов.

Заключение

Теперь вы знаете, что можно есть перед УЗИ брюшной полости, а от чего стоит отказаться. Надеемся, что наши рекомендации вам помогут.


Источник: https://www.syl.ru/article/325853/chto-mojno-est-pered-uzi-bryushnoy-polosti-sovetyi-doktora

Как подготовиться к УЗИ брюшной полости?

УЗИ – один из наиболее информативных современных методов диагностики заболеваний органов брюшной полости. Но, для того чтобы в ходе УЗИ были получены достоверные результаты, необходима специальная подготовка. В основном эта подготовка предусматривает определенные пищевые ограничения, иначе говоря – диету. Правильная диета перед УЗИ брюшной полости играет не менее важную роль, чем методика его проведения. И если эффективность проведения УЗИ зависит от опыта и квалификации врача, то диета – от степени информированности и ответственности пациента.

Основные принципы

В ходе УЗИ органов брюшной полости проводится оценка состояния таких органов как:

  • желудок;
  • печень;
  • желчный пузырь;
  • поджелудочная железа;
  • почки (располагаются в забрюшинном пространстве);
  • органы малого таза – матка с придатками у женщин, предстательная железа у мужчин.

Примечательно, что толстый и тонкий кишечник, за исключением 120-перстной кишки, с трудом поддается ультразвуковому исследованию. Суть в том, что из-за своей структурной особенности ткани кишечника обладают низкой эхогенностью – способностью отражать проходящие ультразвуковые волны. И поэтому с помощью УЗИ можно обнаружить лишь грубые структурные изменения в кишечных петлях. Однако при этом скопление газов, спазм кишечника или наличие в кишечнике пищевых масс затрудняет проведение ультразвукового сканирования других органов брюшной полости и приводит к искажению полученного изображения.

Следовательно, для того чтобы УЗИ было максимально информативным, необходимо исключить из пищевого рациона продукты, вызывающие кишечный спазм, раздражающие кишечную слизистую оболочку, и вызывающие процессы брожения в кишечном просвете. Причем подготовку следует начинать за несколько дней до процедуры УЗИ. Само ультразвуковое исследование проводится натощак.

Нельзя кушать

Готовиться следует за 2-3 дня до предстоящего УЗИ. Подготовка предусматривает переход на щадящее питание. Из пищевого рациона исключают все продукты, способствующие раздражению и скоплению газов в кишечнике. Итак, среди продуктов, которые нельзя есть перед УЗИ можно выделить:

  1. Молоко. В молоке содержится молочный сахар – лактоза. У многих людей с возрастом формируется дефицит кишечных ферментов, расщепляющих лактозу. И чем старше человек, тем эта проблема острее. При этом лактоза молока, находясь в просвете кишечника, подвергается брожению с усиленным образованием газов. Примечательно, что это характерно не только для молока, но и для кисломолочных продуктов (кефир, ряженка, сметана, йогурт, творог), хотя и в меньшей степени. Тем не менее, прием кисломолочных продуктов, как и цельного молока, перед УЗИ должен быть исключен.
  2. Фрукты. Здесь содержится другой вид сахара – фруктоза. При массивном поступлении в кишечник фруктоза также подвергается брожению. Поэтому вишни, инжир, персики, груши, яблоки тоже должны быть исключены.
  3. Хлеб. Содержит большое количество различных сложных углеводов (полисахаридов), которые также приводят к образованию и скоплению газов. Полностью отказываться от хлеба на период подготовки к УЗИ не стоит. Но вот ограничить его прием – необходимо. При этом предпочтение стоит отдавать белым сортам хлеба, а от черного ржаного нужно отказаться. То же самое касается различных сладостей, выпечки – тортов, пирожных.
  4. Бобовые. Фасоль, соя, горох, чечевица – все эти продукты наряду с растительным белком содержат большое количество трудноусваиваемых полисахаридов, которые на промежуточной стадии расщепления в кишечнике выделяют большое количество газов.
  5. Овощи – капуста любых сортов, лук, спаржа, кукуруза, картофель. Также содержат большое количество полисахаридных соединений.
  6. Жирное мясо, рыба. Жиры, как и некоторые углеводы, скапливаясь в кишечнике, приводят к усиленному образованию газов.
  7. Газированные напитки. Углекислый газ, содержащийся в пузырьках, скапливается в кишечнике. Кром е того, многие синтетические ингредиенты, содержащиеся в прохладительных напитках - красители, консерванты, стабилизаторы - оказывают непосредственное раздражающее действие на кишечник.
  8. Перец, тмин, корица и прочие пряности – раздражают кишечник.

Раздражающее действие на кишечник оказывает крепкий чай, кофе, которые также нежелательны перед проведением УЗИ. Все виды спиртных напитков на этот период - под запретом. Не стоит даже курить. Сам по себе никотин оказывает на организм отрицательное действие. Кроме того, процесс курения сопровождается заглатыванием воздуха, который затем скапливается в кишечнике. По этой же причине заглатывания воздуха перед ультразвуковым исследованием не рекомендуется жевать резинку.

Можно кушать

После стольких ограничений вполне уместен вопрос – что можно есть? Меню на период подготовки к УЗИ должно включать в себя легкоусваиваемые блюда, среди которых:

  • каши (гречневая, рисовая, овсяная на воде);
  • нежирные сорта мяса (птица, говядина) в отварном виде;
  • нежирная отварная рыба;
  • нежирный сыр;
  • яйцо всмятку – не более одного в день.

Прием этих продуктов должен быть дробным, 5-6 раз в течение дня через каждые 3-4 часов. Пищу следует неторопливо пережевывать, чтобы избежать заглатывания воздуха. Конечно же, без жидкости никак не обойтись. Можно пить воду или слабый несладкий чай – до 1,5 л. в сутки.

Если УЗИ проводится в утреннее время, например в 8.00, то последний прием пищи должен быть не позднее 20.00 предыдущего дня. Утром нельзя принимать жидкость. В ряде случаев исследование проводится днем, в 15.00. В этих случаях допускается прием легкого завтрака, включающего вышеуказанные продукты. Завтракать нужно не позднее 8.00-11.00, после чего не разрешается ничего ни есть, ни пить. Исключение составляет УЗИ почек и органов малого таза (мочевого пузыря, предстательной железы, матки с придатками). С целью лучшего контрастирования этих органов врач может попросить пациента выпить накануне исследования 0,5-1л. жидкости.

Медикаментозная поддержка

Запоры крайне нежелательны перед УЗИ. При их появлении следует воспользоваться слабительными таблетками или свечами (препараты сены, Бисакодил). Для улучшения переваривания пищи принимают ферменты (Фестал, Креон), а для устранения газообразования – активированный уголь, Эспумизан.

Title: Диета перед УЗИ брюшной полости: что можно и нельзя есть перед обследованием

Description: Достоверность результатов УЗИ органов брюшной полости зависит не только от техники выполнения, но и от предварительной подготовки. Эта подготовка предусматривает пищевые ограничения в рамках специальной диеты.

Keywords: Ультразвук исследование питание подготовка диета продукты

Источник: http://UZIst.net/content/specifika-pitaniya-nakanune-uzi-bryushnoy-polosti

Диета перед УЗИ брюшной полости

К обследованию полости живота надо готовиться заранее. Ведь это влияет на качество проводимой диагностики. При УЗИ можно увидеть следующие органы: желудок, желчный пузырь, селезенку, печень, поджелудочную железу, кишечник, почки, мочеточники, мочевой пузырь, матку (у женщин), предстательную железу (у мужчин), надпочечники.

Подготовка к процедуре

Записываясь на обследование, надо выяснить заранее, что нужно делать перед УЗИ брюшной полости, что можно есть. От этого будет зависеть то, насколько точными будут результаты процедуры. Под запрет попадают продукты, вызывающие вздутие живота и метеоризм. Также пациенту необходимо будет отказаться от приема некоторых медикаментов.

В некоторых случаях врач может рекомендовать провести качественную очистку кишечника. Надо помнить, что за несколько дней до процедуры необходимо попить травы, способствующие улучшению пищеварения и уменьшению газов. Для этих целей подходит чай из ромашки, мяты, мелиссы.

Некоторые врачи, отвечая на вопрос, можно ли есть перед УЗИ брюшной полости, советуют на протяжении нескольких дней перед обследованием пить ферментные препараты. Это может быть обычный активированный уголь или средство «Фестал».

Необходимая диета: как и когда начинать подготовку

Ультразвуковое обследование брюшной полости не будет качественным, если не начать вовремя соблюдать диету. Она должна длиться не меньше трех дней перед процедурой. Специалист УЗИ или врач, отправивший пациента на обследование, может объяснить, что можно есть перед УЗИ брюшной полости.

Питание должно быть сбалансированным и полноценным. Больших перерывов между приемами пищи делать не стоит. Надо так распланировать свой день, чтобы еда попадала в желудок раз в 3-4 часа. Кушать необходимо не менее 4 раз в сутки.

Ежедневно пациент должен есть каши и нежирные сорта рыбы и мяса. Также можно включить в ежедневное меню 1 вареное яйцо, сыр. Пить разрешается лишь слабый чай и воду без газа.

Если у человека проблема с пищеварением, частые запоры, то лучше придерживаться диеты на протяжении 5 дней. Желательно, чтобы между обследованием и последним приемом пищи прошло 8-12 часов, поэтому нет смысла выяснять у врача, можно ли завтракать перед УЗИ брюшной полости.

Обследование самых маленьких пациентов

Грудничкам и детям дошкольного возраста нередко назначают ультразвуковую диагностику. Малышей необходимо готовить к процедуре практически так же, как и взрослых. Но им сложно выдержать перед обследованием более 8 часов без еды. Поэтому для них существуют иные требования.

Детей, находящихся на грудном вскармливании, не кормят всего 2-4 часа до исследования. Воду не дают за 1 час до процедуры. Время для УЗИ подбирают таким образом, чтобы обследование проводилось перед предстоящим очередным кормлением.

Детям в возрасте до 3 лет желательно пропустить 1 кормление перед процедурой. Но также им можно сделать обследование ранним утром (до завтрака). Дети от 3 лет и старше должны около 6 часов перед процедурой «поголодать». Именно поэтому обследование проводится в первой половине дня, в то время, пока ребенок еще не поел. Пить разрешается не позже, чем за 1 час до процедуры.

Остальные правила относительно того, что можно кушать перед УЗИ брюшной полости, остаются неизменными. Не стоит детям за день до исследования давать фруктовые и овощные пюре. Они могут слишком долго перевариваться.

Список запрещенных продуктов

Перед обследованием пациент должен сделать все возможное, чтобы минимизировать вероятность образования газов в кишечнике. Поэтому под запрет попадают многие продукты. Среди них:

  • черный хлеб и сдоба (количество белого хлеба необходимо свести к минимуму);
  • свежие фрукты (отказаться придется от абрикосов, яблок, персиков, груш и проч.);
  • бобовые продукты: чечевица, горох, фасоль;
  • кисломолочные продукты;
  • цельное молоко;
  • овощи: нельзя картошку, капусту, лук, спаржу и проч.;
  • нельзя любые пряности, раздражающие кишечник (это: кориандр, тмин, перец, корица);
  • жирные сорта рыбы и мяса;
  • алкоголь и газированные напитки.

Человеку, который собирается на обследование, надо на протяжении трех дней придерживаться строгой диеты. Только в этом случае можно рассчитывать на то, что диагностика будет проведена правильно.

Подготовка: за три дня до обследования

Каждый самостоятельно или с помощью врача должен разобраться, что делать перед УЗИ брюшной полости. Что можно есть, надо выяснять отдельно. За три дня надо изменить режим питания. Еда должна попадать в желудок по 4-5 раз в день. Перерывы между приемами пищи должны быть не более 4 часов, за исключением ночного времени. Ежедневно необходимо выпивать более 1,5 л воды.

Все продукты, попадающие под запрет, должны быть исключены из рациона. Кушать можно следующее:

  • каши на воде: ячневую, овсяную, гречневую, льняную;
  • вареные яйца (не более 1 шт. в день);
  • нежирную говядину, курицу без шкуры, рыбу;
  • постный сыр.

Все продукты можно запекать, готовить на пару, варить, тушить.

Пациентам, которые страдают от метеоризма, назначают специальные препараты. Врач может посоветовать принимать активированный уголь, средство «Энтерос-гель» или «Эспумизан». Также предупредить газообразование легко с помощью ферментных средств, таких как «Креон», «Мезим», «Пангрол», «Фестал».

День перед ультразвуковой диагностикой

В день, предшествующий обследованию, надо очень внимательно отнестись к тому, что делать перед УЗИ брюшной полости. Что можно есть, надо выбирать с особой тщательностью.

На протяжении дня пациент может придерживаться общепринятых рекомендаций и есть каши и нежирное мясо. Но накануне исследования надо еще раз вспомнить, можно ли кушать перед УЗИ брюшной полости. Еще более строгими ограничения становятся к вечеру. Начиная с 20:00 желательно полностью отказаться от еды. Поэтому легкий ужин должен быть съеден до этого часа.

Вечером врачи советуют отказаться от мясных и рыбных продуктов. Они могут долго перевариваться и помешать проведению полноценного обследования. Если у человека наблюдается склонность к запорам, то ему назначат слабительное. Его необходимо будет выпить в районе 16 часов. Этого времени будет достаточно для полноценного очищения кишечника перед УЗИ брюшной полости. Что можно есть и какие препараты следуют принимать, пациент должен запомнить. Но назначать средства должен врач. Это может быть «Сенаде», «Сенадексин» и проч. Также таким пациентам рекомендуют за день до обследования начать пить средство «Эспумизан», «Метеоспазмил» или «Симетикон».

Если слабительные средства не оказали ожидаемого действия, то необходима механическая очистка – клизма.

День обследования

Если процедура назначена на утренние часы, то нет смысла выяснять, что можно кушать перед УЗИ брюшной полости. От завтрака надо отказаться. Под исключение попадают лишь те случаи, когда обследование будет проводиться вечером. В этой ситуации можно съесть легкий завтрак.

Специалисты советуют перед процедурой выпить активированный уголь (около 10 таблеток) или 2 капсулы средства «Симетикон». Сделать это необходимо за пару часов до обследования. Людям, страдающим от избыточного газообразования, желательно утром сделать клизму.

Непосредственно перед УЗИ нельзя курить, пить воду, жевать резинку, принимать спазмолитические средства, рассасывать леденцы. Все это может повлиять на результаты диагностики.

Как проводится процедура

Многие переживают о том, что можно съесть перед УЗИ брюшной полости, и забывают спросить о том, как проводится процедура. Она абсолютно безболезненна. Врач с помощью контактного датчика осматривает внутренние органы. Для проведения обследования пациент ложится на кушетку.

При стандартном обследовании:

  • смотрят печень и желчный пузырь;
  • оценивают забрюшинное пространство, сосуды;
  • проверяют состояние желудка, поджелудочной железы.

Остальные органы проверяют, если это указано в направлении на обследование.

Сразу после завершения обследования пациент может возвращаться к привычному образу жизни. Дальнейшее обследование и лечение будут назначаться врачом, который отправил пациента на данную диагностику.


Зачем нужен крошечный карман на джинсах?

Все знают, что есть крошечный карман на джинсах, но мало кто задумывался, зачем он может быть нужен. Интересно, что первоначально он был местом для хр...

Одежда

14 способов, как коты демонстрируют вам свою любовь

Нет никаких сомнений в том, что кошки любят нас настолько, насколько мы их любим. Если вы не относитесь к разряду людей, относящихся благосклонно к эт...

Домашние животные

До ужаса красивы:15 шокирующих пластических операций, завершившихся плачевно

Пластическая хирургия среди звезд остается невероятно популярной и по сей день. Но проблема в том, что раньше результат не всегда оказывался идеальным...

Пластическая хирургия

Никогда не делайте этого в церкви!

Если вы не уверены относительно того, правильно ведете себя в церкви или нет, то, вероятно, поступаете все же не так, как положено. Вот список ужасных...

Христианство

10 интересных фактов об интимной близости, о которых вы наверняка не знали

Ознакомьтесь с наиболее интересными и впечатляющими фактами о сексуальной активности, которые вас удивят....

Сексуальность

Топ-10 разорившихся звезд

Оказывается, иногда даже самая громкая слава заканчивается провалом, как в случае с этими знаменитостями....

Знаменитости

Похожие статьи

Источник: http://fb.ru/article/241225/pered-uzi-bryushnoy-polosti-chto-mojno-est-osnovnyie-printsipyi
Похожие посты