Категории

Растяжка севастополь

Севастополь. Как-бы праздник! Детям дали возможность посидеть!

Stretching в городе Севастополе

Стретчинг

Стретчинг (Stretching) – это система упражнений, основная цель которых – растяжка связок и мышц, а также повышение гибкости тела. Название этого направления фитнеса позаимствовано из английского языка: слово Stretch в переводе на русский означает «эластичность, растяжение».

Вопреки распространенному мнению стретчинг – это не просто возможность сесть на шпагат. Есть большое количество упражнений, направленных на растяжку мышц шеи, рук, спины, ног, а также техник, направленных на повышение пластичности суставов и растяжки глубоких мышц.

Во время упражнений кратковременное напряжение мышц чередуется с их расслаблением. За счет этого и появляется возможность снять излишнее напряжение с мышц, восстановить силы и отдохнуть за считанные минуты.

Важным моментом является то, что при смене интенсивности нагрузок и задействовании разнообразных видов растяжек и их комбинаций, вовлеченными в процесс оказываются почти все группы мышц.

Плюсы занятий стретчингом

Перед тем как сделать окончательный выбор в пользу стретчинга, вы должны понять, какую именно пользу это принесет вашему организму. Итак:

  • стретчинг способен оказывать стимулирующее влияние на циркуляцию лимфы и крови в организме;
  • упражнения стретчинга, которые входят в итоговую часть тренировочного занятия, позволяют мышцам восстановиться благодаря возврату от сокращенного состояния к исходной длине (в состоянии покоя);
  • упражнения стретчинга помогают мышцам расслабиться. С их помощью можно снизить всевозможные боли, причиной которых стало нервное напряжение или стресс;
  • стретчинг способен замедлить ряд процессов, связанных со старением;

Источник: http://www.nonstop-fitness.ru/stretching/

Спорт для детей и взрослых

?? ????Самое ценное что есть в жизни — наши дети. Каждый родитель задается вопросом «Как вырастить своего ребенка здоровым счастливым успешным на какой вид спорта его отдать или может быть выбрать танцы как прекрасную альтернативу спорту?» Прежде всего танцевальный коллектив — это особая среда наполненная творческой энергией. Занятия танцами предоставляют детям широкие возможности для физического развития — развивают координацию пластичность гибкость формируют красивую осанку и фигуру укрепляют тонус мышц. Очень важно для формирования гармоничной личности научить ребят быть открытыми эмоционально раскованными позитивно смотреть на окружающий мир. Все это а еще коммуникабельность и трудолюбие прививают танцы. В танце дети также могут выплеснуть стресс накопившийся за день. Это просто необходимо ведь дети в современном темпе жизни сталкиваются со множеством проблем которые нам взрослым видятся пустяками а для ребят могут казаться настоящими драмами и трагедиями.?? #танцы #детки #хореография #акробатика #танцуемвсе #хореография #детки #акробатика #танцуемвсе #танцы

Источник: http://www.thepictaram.club/instagram/stretching_and_dancing_sevas

Stretching растяжка в Севастополе

Статистика просмотров этого раздела: всего , сегодня , в этом месяце , последний: 

Stretching растяжка в Севастополе

"Nonstop", фитнес-центр

Фитнес клуб "NONSTOP" работает с 2013 года. Длительное время мы делаем Вас красивыми. С особой тщательностью и любовью мы подошли к подбору материалов и деталей интерьера нашего фитнес клуба. В нашем клубе работают профессионалы и специалисты по многим направлениям.

"Strip-пластика", студия танца

Стрип - пластика.Стретчинг.ГИмнастика.Растяжка.Шпагаты.Приватный танец.Персональный тренер.Индивидуальные занятия.

"Физкульт", студия физического совершенствования

Уютный и тёплый зал, душевая, большая раздевалка, разнообразие направлений и всё это для вас.

"Sport Line", спортивный клуб

Клуб предоставляет следующие услуги: - Тренажерный зал - Фитнес зал. Самый большой в городе! 150 м. - Личные тренировки по рекордно низким ценам! от 45 до 70 грн. - Медицинское консультирование - Спортивное питание.

"Седьмое небо", студия танца

Уважаемые, девушки :rose: Приглашаем вас на тренировки. В нашей студии проходят занятия по таким направлениям: - шестовая акробатика (Pole Dance Sport) - спортивный танец на пилоне (Pole Dance Artistic) - танец на пилоне в каблуках (Pole Dance Exotic) - стриппластика - стретчинг.

"SkyLine", студия танца

Набор в танцевальную студию по таким направлениям, как: -классическая хореография (техника на пуантах) -народно-сценичесская хореография -эстрадная хореография -современная хореография -постановка свадебных и выпускных танцев -подготовка к соревнованиям и фестивалям -фитнес -стретчинг.

"Grand Pa", хореографическая студия

Хореографическая студия "Grand Pas" была основана в сентябре 2013 года. Цели и задачи которой стали: приобщение детей младшего до школьного, школьного возраста к хореографическому искусству.

"Бора-Бора", фитнес клуб

Спорт - это движение. Движение - это здоровье. Здоровье - это жизнь!

"Fantastika", школа танцев

Набор в школу танцев "FANTASTIKA" -бальные танцы -основы танцевальной и хореографической подготовки -растяжка -индивидуальные занятия -постановка свадебного танца Группы для детей от 4-х до 16 лет Первое занятие БЕСПЛАТНО! Руководитель: Александр Власов, Заслуженный артист АРК

"Мечта", фитнес клуб (ТЦ "Плаза")

У нас: Фитнес, пилатес, стретчинг, йога, гимнастика для беременных, группа для мужчин, персональный тренинг.

"Мечта", фитнес клуб (Н. Музыки, 90)

У нас: фитнес, пилатес, стретчинг, бодифлекс, детский восточный танец, латина, стрип-пластика, фламенко, гимнастика для лица.

"Vi Dance", школа танца и фитнеса

"Vi Dance" - это Дружный коллектив! Разные стили танца и не только! Индивидуальный подход! Опытный педагог! Небольшие группы! Группы от 4х лет! В ней представлены такие направления, как Lady Dance MIX, современная хореография, фитнес интенсив + Stretching, Stretching.
Источник: https://LibraSevastopol.ru/?key=24260
Похожие посты