Категории

Горчичные ванны для похудения отзывы

ВАННА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ - ЭФФЕКТИВНО И ПОЛЕЗНО

Горчичные ванны для похудения

Главная > Группы > Спорт и фитнес > Проблемные зоны

Горчичная ванна для похудения

О пользе горчицы знает каждый – еще в детстве родители спасали нас от простуды с помощью горчичников. Согревающим свойствам горчичного порошка сегодня нашли применение и в другой области. Наша статья расскажет вам, как воздействует на организм пользующаяся высокой популярностью горчичная ванна для похудения.

На чем основывается действие горчичной ванны?
Горчица известна нам во многом благодаря своим высоким разогревающим свойствам – она раздражает рецепторы кожи, провоцирует повышение температуры, улучшает кровообращение и тем самым способствует расходу определенного количества энергии.

Благодаря таким ваннам (при наличии серьезного излишка жировой ткани) всего за месяц вы сможете потерять до 10 кг лишнего веса. Если же главным дефектом является целлюлит, то с помощью горчичных процедур вам удастся заметно улучшить контуры тела.

Общие рекомендации по применению:
1. Прежде, чем приступить к горчичным процедурам, обязательно проведите тест на аллергию. Для этого нанесите немного горчицы на запястье (с тыльной стороны руки). Через полчаса смойте ее, а результат оцените уже на следующий день. Если покраснение осталось или появилась сыпь, то от горчичных ванн придется отказаться.
2. Не принимайте ванны с использованием горчицы без белья и не превышайте длительность процедуры.
3. Перед горчичными процедурами обязательно проконсультируйтесь с врачом – их не стоит принимать при беременности, при любых воспалительных процессах, при опухолях и пр.
4. До и после горчичной ванны в течение часа ничего не ешьте и не пейте.
5. Помните – область сердца не должна покрываться водой.
6. При возникновении во время процедуры сильного дискомфорта или сердцебиения немедленно ее прервите и откажитесь от дальнейшего использования «горчичного» метода.
7. После ванны с горчицей обязательно ополоснитесь, но не используйте при этом мыло. После этого разотрите тело, наденьте теплую пижаму и лягте в кровать под одеяло (лучше делать эту процедуру перед сном).
8. Чтобы повысить эффективность процедур наносите на проблемные участки антицеллюлитную маску.
9. Совмещайте «горчичные» процедуры с диетой и спортом – это обеспечит наилучший результат.


Рецепты горчичных ванн

• Вариант № 1
Для приготовления ванны вам потребуется горчичный порошок (150 г). Разведите его в теплой воде и лишь после этого вылейте в ванну. Температура воды не должна превышать 16ºС – увеличение этого показателя может привести к серьезным термическим ожогам. Длительность процедуры – 10 мин.

Поскольку горчица достаточно агрессивно воздействует на кожные покровы, схема приема насыщенной горчичной ванны выглядит следующим образом:

• Ванна с горчичным порошком
• Ванна с добавлением цельного молока
• Ванна с содой (потребуется 1 ст. соды)
• Ванна с ванилью (1 ст. л.) и увлажняющим гелем (0.5 ст.)
• Ванна с липовым отваром
• Ванна с горчичным порошком
• Ванна с отрубями (1 ст.)
• Ванна с хвоей

После завершения курса его можно повторить вновь, после чего стоит сделать небольшой перерыв.

• Вариант № 2
Баночку готовой горчицы разведите стаканом воды, после чего смесь вылейте в теплую ванну. Длительность процедуры – 10-12 мин. Принимайте такую ванну через день (15 раз в месяц).

Горчичную процедуру стоит чередовать с молочно-солевой ванной. Для ее приготовления 1 кг морской соли разведите в 1 л жирного молока и вылейте смесь в теплую ванну. Длительность процедуры – 20 мин.

Если нет индивидуальных противопоказаний, попробуйте подключить к работе по усовершенствованию собственного тела горчичные ванны – они заметно ускорят похудение и улучшат контуры тела.
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru→Горчичная ванна для похудения

Тэги: похудение, целлюлит, горчица


 О пользе горчицы знает каждый – еще в детстве родители спасали нас от простуды с помощью горчичников. Согревающим свойствам горчичного порошка сегодня нашли применение и в другой области. Наша статья расскажет вам, как воздействует на организм пользующаяся высокой популярностью горчичная ванна для похудения.
На чем основывается действие горчичной ванны... Читать полностью
 


Источник: https://www.diets.ru/post/152675/

Горчичная ванна для похудения

Горчичная ванна для похудения творит чудеса! Всего за несколько недель, отдыхая в приятной теплой ванне, вы сбрасываете лишний вес, уменьшаете видимые проявления целлюлита и вообще стройнеете и омолаживаетесь на глазах. Очень многие сторонники метода именно так и считают, но вот может ли такой результат быть правдой, и если это так, безопасна ли горчичная ванна для здоровья? Давайте попробуем разобраться во всем этом.

Горчичная ванна для похудения: популярный рецепт
Прежде чем устраивать себе домашние спа-процедуры, обязательно проверьте свою кожу на чувствительность к горчице. Возьмите немного горчичного порошка, разведите водой до кашицеобразной консистенции, нанесите на запястье с обратной стороны, и смойте холодной водой через 20 минут. Если в течение суток не проявилась аллергия, и у вас не было раздражения от горчичников в детстве, можете использовать этот рецепт.

Для того чтобы приготовить горчичную ванну для похудения, вам потребуется обычная порошковая горчица. Готовая приправа в тюбике содержит помимо горчицы еще и уксус, так что она может вызвать раздражение кожи.

Для приготовления ванны, разведите 150 г порошковой горчицы до кашицеобразного состояния водой, а затем добавьте в ванну. Температура воды не должна превышать 16 градусов. Ведь горчица очень агрессивна, перегрев может вызвать термический ожог.

Затем нанесите на нежные участки кожи жирный крем, маркированный как «зимний» или обычное оливковое масло, и садитесь в ванную. Длительность процедуры – 10 минут.

Горчичную ванну делают вечером, после ванны необходимо ополоснуться водой комнатной температуры, но не принимать душ. Затем следует воспользоваться питательным молочком для тела, надеть теплую пижаму, и отправиться в постель. А вот добавлять в горчичную ванну масло грейпфрута или пользоваться после нее антицеллюлитным кремом не стоит – так вы только усилите ожоги.

Ни в коем случае не принимайте горчичную ванну каждый день. Лучше чередуйте ее с молочно-солевой ванной, которая выводит лишнюю жидкость из организма, и также помогает избавиться от целлюлита.

На одну ванну возьмите литр молока и 0,5 кг морской соли без добавок, ванна не должна быть горячей (температура воды 23-35’С), а длительность ванны – 20 мин.

После этой ванны вы можете использовать любые антицеллюлитные маски и кремы, но лучшее время для проведения процедуры – вечер.

На курс нужно проделать 10 молочно-солевых и 10 горчичных ванн.

Горчичная ванна и сжигание жира

Спешим разочаровать, на самом деле горчичная ванна не сжигает жир. Она не способна и на чудеса вроде ускорения обмена веществ и активизации процесса похудения за счет повышения температуры тела. Но, тем не менее, курс таких процедур позволяет существенно потерять в объемах. Чудеса? Нет, банальный лимфодренаж. Горчичная ванна улучшает кровообращение и лимфоток, поэтому организм активно избавляется от межклеточной жидкости.

Усиливает эффект от процедуры диета с пониженным содержанием соли, питье зеленого чая и натуральной минералки в количестве более 2 л в день. Можете также на время процедур исключить простые углеводы – сладости, сладкие фрукты, выпечку, мед.

А еще горчичная ванна может помочь начинающим «спортсменкам» в процессе адаптации к нагрузкам. Хорошее кровообращение помогает нам быстрее избавляться от боли в мышцах, а значит, повышает комфортность программы похудения. Итак, ванна хороша как дополнительная процедура красоты и действительно помогает в нелегком деле похудения.

А как же противопоказания? Помимо аллергии к таковым можно отнести кожные заболевания, и стандартные «запреты» для любого курса ванн – сердечно-сосудистые, гинекологические и почечные заболевания.

Фитнес-тренер Елена Селиванова — специально для http://www.AzbukaDiet.ru/.

Рейтинг 4.6 из 5 Оценок: 1★★★★★

Источник: http://www.AzbukaDiet.ru/2011/09/13/gorchichnaya-vanna.html

Отзывы о Горчичные ванны для похудения

Один из самых приятных и простых способов похудеть – это принятие ванн. Особой популярностью пользуются именно горчичные ванны для похудения. Отзывы женщин о таком методе похудения положительны, именно поэтому данная статья расскажет, как правильно применять горчицу в ваннах для похудения и что именно говорят дамы, уже испробовавшие это на себе.

Правила эффективного приема горчичных ванн

Прежде чем приступать к использованию горчичных ванн, ознакомьтесь с основными правилами, которые помогут вам добиться желаемых результатов без побочных эффектов.

  1. Прежде всего, проведите тест на чувствительность, нанесите небольшое количество горчичной кашицы на запястье и смойте через 15 мину, если на следующий день кожа в этом месте не раздражена и не проявилась аллергия, можете приступать к процедурам.
  2. Чтобы приготовить ванну, используйте только сухой горчичный порошок, готовая приправа не подойдет, поскольку может вызвать раздражения из-за наличия уксуса.
  3. Чтобы перестраховать себя от ожогов, перед погружением ванны можно намазаться жирным кремом или оливковым маслом.
  4. Чтобы смягчить действие горчицы, можно добавить в ванну 1 чашку молока.
  5. Лучше всего проводить ванны вечером перед сном.
  6. Погружаться в ванну с горчицей можно только до пояса, поскольку основные проблемные места – то бедра, ноги и живот, а вот грудь и область сердца лучше не подвергать воздействию горчицы.
  7. Время принятия ванны – около 10 минут, но не более, чтобы избежать ожогов.
  8. Не повторяйте горчичные ванны каждый день, лучше всего делать их 1-2 раза в неделю.

Рецепты приготовления горчичных ванн

Классический рецепт горчичной ванны

Один из самых простых рецептов приготовления горчичной ванны выглядит так. Вам понадобится 100 - 150 грамм сухого горчичного порошка, который необходимо развести в 1-1,5 литрах воды для получения концентрата. Затем выливаем смесь в ванну с водой при температуре до 36 градусов.

Горчичная бомбочка для ванны

Если у вас чувствительная кожа и вы боитесь ожогов, то вам подойдет рецепт горчичной бомбочки. Возьмите следующие ингредиенты:

  1. Сухой горчичный порошок – 3 столовые ложки;
  2. Пищевая сода – 4 столовые ложки;
  3. Лимонная кислота – 2 столовые ложки;
  4. Рапсовое масло – 2 столовые ложки.

Все перемешивается до образования однородной смеси, с виду напоминающей песок. Лепим бомбочки размером с куриное яйцо. Теперь при принятии ванн их можно закидывать по одной или 2 штуки, это будет безвредно для организма в целом и полезно для кожи.

Отзывы женщин о горчичных ваннах

Лучший способ узнать, насколько эффективны горчичные ванны для похудения – отзывы женщин, которые уже воспользовались данным методом.

Анна

У меня 3 детей, соответственно, глядя на себя в зеркало я понимала, что после родов надо приводить себя в порядок. Лишних денег на фитнес-клуб нет, поскольку все уходит на детей, а домашние тренировки стали приносить результат – я стала терять вес, но при этом апельсиновая корка никуда не делась. Опять же, из-за финансовых трудностей позволить себе салон красоты я не могла и стала искать, как же избавиться от целлюлита в домашних условиях. Я прочитала много отзывов, больше всего женщины хвалили ванны и обертывания с горчицей, я решила попробовать. Эффект просто потрясающий, уже после первой процедуры кожа стала более упругой. Я постоянно делаю ванны и обертывания с горчицей, и целлюлит исчезает на глазах! Но я не забрасываю тренировки и соблюдаю диету.

Татьяна

Во время беременности я очень сильно набрала. Ходила в тренажерку, сидела на диетах – результаты были, но временные. Тогда я решила испробовать на себе ванны для похудения в комплексе с диетой и занятиями в спортзале. Стала чередовать горчицу, соду и морскую соль. Наибольший эффект произвели именно горчичные ванны, кожа после принятия ванны немного краснела, через 5 процедур очевидно подтянулась и стала гладкой, да и профилактика болезней с таким прогреванием отличная. Но похудеть только с приемом ванны не удастся. Я сделала вывод, что горчица прекрасно подойдет для восстановления упругости кожи и избавления от целлюлита, но похудение на горчице невозможно.

Марина

Из-за гормонального лечения я набрала 20 лишних килограмм. Ничего не помогало – ни диеты ни занятия спортом. Тогда от безысходности я начала принимать горчичные ванны, думаю, если уж не похудею, то хотя бы состояние кожи улучшится. Вы не поверите, всего за 2 месяца я похудела на 5 кг без диет, единственное, ужин у меня очень легкий. В итоге и кожа стала лучше и вес стал уходить, буду продолжать делать эти чудо-ванны.

Ксения

Перед свадьбой я очень хотела избавиться от целлюлита и лишних отложений на боках. Перечитав весь интернет, решила попробовать горчичные ванны, поскольку мой ритм жизни не позволяет правильно питаться. Принимала ванны я 1 раз в неделю в течение 2 месяцев. Кожа и правда стала выглядеть лучше, бока ушли, а вот животик остался, но это не страшно, поработаю над прессом. Из 5 баллов смело ставлю горчичным ванном твердую 4.

Алена

Подруга предложила испробовать горчичные ванны, мы обе набрали вес после рождения второго ребенка, который невозможно скинуть, да и целлюлит никак не уходит. Развела горчичный порошок в ванной и залезла, думала еле выдержу 10 минут, мне было очень жарко, и кожа покраснела. Как только прошло положенное время я быстро сполоснулась под душем и подумала, что больше на такое не поведусь. Но на следующее утро я заметила, что кожа стала мягче и эластичнее. Позвонила подруге – она тоже была довольна, решили, что будем продолжать процедуры.

Судя по отзывам реальных женщин, похудеть горчица не поможет, но приведет в тонус даже самую дряблую кожу. Если вы стремитесь похудеть, то только спорт и правильное питание помогут вам, а горчичные ванны станут идеальным дополнением для избавления от целлюлита и придания коже гладкости.

Теги: Тело, Здоровье, Похудение, Ванная

Источник: https://mixfacts.ru/articles/горчичные-ванны-для-похудения-отзывы-и-особенности
Похожие посты: